“EcoFit - Parque Inclusivo”

O “EcoFit - Parque Inclusivo” é um espaço de treino inclusivo, ao ar livre e adaptado a pessoas com mobilidade condicionada que inclui: 1) Ginásio Exterior para Treino Funcional, 2) Jardim Sensorial e 3) Espaço de Lazer e Interação. No entanto, pretende-se que este seja mais do que um simples espaço de treino. Assim, este deverá ser um ponto de encontro no qual a comunidade local e os utentes da instituição se relacionam, estreitam laços e relações de cooperação. Este será também um local de inclusão, pois dispõe de um ambiente único que acolhe todos, independentemente das suas características funcionais e condições de mobilidade. A CAID tem efetuado uma forte aposta ao nível da prática do Desporto Adaptado com forte impacto positivo nos utentes envolvidos na prática do mesmo, pelo que é relevante explorar diferentes formas de dinamização da prática desportiva e estratégias promotoras de bem-estar. TíTULO: “EcoFit - Parque Inclusivo” ÁREA TEMÁTICA Espaços Públicos, Espaço Verdes, Pequenos Equipamentos e Mobiliário Urbano OBJETIVO GERAL O objetivo geral deste parque inclusivo com ginásio funcional e jardim sensorial é criar um espaço acessível e acolhedor que atenda às necessidades de todas as pessoas, independentemente de suas habilidades físicas, sensoriais ou cognitivas. OBJETIVOS ESPECIFICOS Os objetivos específicos do parque inclusivo ao ar livre são: • Promover a saúde física: Oferecer equipamentos e espaços adequados para a prática de exercícios físicos que promovam a saúde cardiovascular, muscular e a flexibilidade, adaptados a diferentes níveis de habilidade e necessidades. • Fomentar a inclusão: Criar um ambiente acessível e acolhedor para pessoas com deficiências físicas, garantindo que todos os equipamentos sejam adaptados e seguros para uso, permitindo que pessoas de todas as habilidades participem das atividades físicas. • Estimular o bem-estar mental: Proporcionar um ambiente ao ar livre que favoreça o bem-estar mental e emocional dos frequentadores, oferecendo espaços tranquilos para relaxamento e contemplação. • Incentivar a atividade ao ar livre: Motivar as pessoas a se exercitarem ao ar livre, aproveitando os benefícios físicos e mentais associados à exposição à luz solar, ar fresco e contato com a natureza. • Desenvolver competências motoras: Oferecer uma variedade de equipamentos que ajudem a desenvolver habilidades motoras, coordenação, equilíbrio e força, especialmente para crianças em idade escolar e adultos mais velhos. • Promover a interação social: Criar oportunidades para interações sociais positivas entre os frequentadores do parque, promovendo um senso de comunidade e apoio mútuo. • Educar sobre saúde e fitness: Oferecer informações e recursos educacionais sobre saúde, fitness e bem-estar, incentivando práticas saudáveis de exercício físico e estilo de vida ativo. • Valorizar o espaço público: Valorizar e otimizar o uso do espaço público, transformando áreas verdes em locais ativos e vibrantes que promovam a saúde e a qualidade de vida da comunidade. • Estimular os sentidos: Criar um ambiente que estimule os cinco sentidos (visão, audição, olfato, paladar e tato) por meio de elementos naturais e artificiais cuidadosamente selecionados e dispostos no espaço. • Promover a calma e relaxamento: Proporcionar um ambiente tranquilo e sereno onde as pessoas possam relaxar, reduzir o estresse e conectar-se com a natureza, utilizando elementos como plantas aromáticas, sons suaves da natureza e áreas de descanso confortáveis. • Desenvolver a consciência sensorial: Ajudar a desenvolverem uma maior consciência e apreciação dos estímulos sensoriais ao seu redor, encorajando a exploração e a experimentação de diferentes texturas, aromas, cores e sons. • Facilitar a terapia sensorial: Servir como um espaço terapêutico para pessoas com necessidades especiais, incluindo aquelas com deficiências sensoriais ou cognitivas, fornecendo estímulos sensoriais controlados e adaptados para ajudar no desenvolvimento cognitivo e emocional. • Estimular a criatividade e imaginação: Encorajar a expressão criativa e a imaginação por meio da interação com os elementos sensoriais do jardim, permitindo que as pessoas experimentem e interpretem o ambiente de maneiras únicas e pessoais. BENEFICIÁRIOS O projeto é dirigido à comunidade local. No entanto, pelo seu carácter inclusivo, o projeto pretende impactar de forma positiva a população com deficiência e/ou incapacidade do concelho de Santo Tirso. Os beneficiários mais diretos e óbvios deste projeto serão os utentes da CAID, incluindo não só os que frequentem as atividades desenvolvidas no Pólo que irá nascer em S. salvador do Campo, mas também os restantes. No entanto, este projeto tem um forte caráter comunitário pelo que se prevê a abertura deste espaço e equipamentos a toda a comunidade local. Serão ainda beneficiários do projeto utentes de outras IPSS’s com as quais prevemos estabelecer parcerias para a utilização e dinamização do espaço. Os beneficiários do projeto foram envolvidos na elaboração do projeto. No entanto, prevê-se ainda abrir esta participação à comunidade local, incluindo pessoas com deficiência, para obtenção de feedback e ideias adicionais antes da implementação do mesmo. LOCALIZAÇÃO Encontram-se em curso obras de adaptação e ampliação na antiga junta de Freguesia de S. Salvador do Campo e, neste espaço, irá nascer um novo Polo da CAID. Neste mesmo espaço prevê-se ainda instalar e dinamizar o projeto “Special Ones – Escola de Desporto Adaptado” no qual se dinamizará atividades desportivas acessíveis a toda a população com deficiência do concelho de Santo Tirso. Assim, e tendo em conta toda a dinâmica desportiva prevista para este novo espaço, a instalação do “Inclui_me - Outdoor Fitness ParK”/ “EcoFit - Parque Inclusivo” no espaço exterior deste novo Pólo pode enriquecer fortemente esta dinâmica e, simultaneamente, beneficiar com a partilha de recursos humanos que apoiam o projeto “Special Ones – Escola de Desporto Adaptado”. Nesta zona do concelho não existem equipamentos desportivos que possam ser utilizados por públicos desfavorecidos e pela comunidade em geral o que fundamenta a necessidade de proceder à instalação deste equipamento para utilização dos utentes da instituição, mas também da comunidade local e utentes de outras IPSS’s. DESCRIÇÃO DO PROJETO O projeto deste parque divide-se em três grandes áreas com objetivos e características distintas: 1. Ginásio Exterior para Treino Funcional: O coração do parque é o ginásio exterior, equipado com uma variedade de aparelhos projetados para treino funcional. Cada estação é adaptável a diferentes graus de dificuldade, proporcionando desafios personalizados para iniciantes até atletas experientes e pessoas com mobilidade condicionada. 2. Jardim Sensorial: Ao lado do ginásio, encontra-se o Jardim Sensorial, um espaço tranquilo e estimulante. Este jardim oferece experiências táteis, visuais e olfativas, proporcionando uma pausa revigorante para todos os visitantes, incluindo aqueles com mobilidade condicionada. 3. Espaço de Lazer e Interação: no espaço exterior deste novo Pólo já existe um espaço de lazer com bancos e mesas. No projeto prevê-se reabilitar esta zona e incluir áreas de descanso com bancos e mesas adaptados para acomodar diferentes necessidades. Por outro lado, esta área tem como objetivo promover a integração social pelo que se projetaram espaços onde as pessoas podem encontrar-se, conversar e interagir. O projeto, a sua instalação e funcionamento decorrerá com respeito por dois grandes princípios: 1. Adaptação Universal: cada elemento do parque será projetado tendo por base os princípios do desenho universal. Os caminhos serão largos e acessíveis, permitindo fácil movimentação para cadeiras de rodas e/ou carrinhos de bebê. Os equipamentos são ajustáveis para atender a diferentes necessidades físicas, promovendo a participação de todos. 2. Acessibilidade Total: serão desenhados trilhos acessíveis e áreas de descanso estrategicamente posicionadas que garantem que o parque seja acessível a todos. A inclusão será uma prioridade, criando um ambiente onde todos se sintam bem-vindos. No “EcoFit - Parque Inclusivo” serão dinamizadas atividades relacionadas com Ginásio Exterior para Treino Funcional, com o Jardim Sensorial e o Espaço de Lazer e Interação. Estes espaços permitem oferecer uma variedade de experiências que podem ser exploradas e apreciadas pela comunidade. Mais especificamente, um ginásio exterior para treino funcional oferece uma variedade de atividades que visam o desenvolvimento de força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. Assim, as atividades comunitárias que prevemos dinamizar no Ginásio Exterior Para Treino Funcional são: • Treinos Orientados por Técnicos Qualificados: Técnicos de desporto qualificados oferecem treinos orientados e personalizados, garantindo que todos os participantes recebem orientação adequada para atender às suas necessidades específicas de condicionamento físico. Estes treinos podem incluir: – Treino em Circuito – Treino com Cordas – Área de Calistenia – Treino com Pneus ou Martelos – Pistas de Agilidade – Plataformas para Saltos e Box Jumps – Estações de Treino Funcional – Treino com TRX – Paredes de Escalada ou Escalada de Cordas – Áreas de Alongamento e Recuperação – Treino em Duplas ou em Grupo – Aulas de Treino Funcional em Grupo • Eventos Inclusivos: serão dinamizados eventos regulares, como sessões de treino em grupo, aulas ao ar livre e competições amigáveis que incentivam a participação ativa de toda a comunidade, celebrando a diversidade e o espírito desportivo. As atividades comunitárias que prevemos dinamizar no Jardim Sensorial são: • Sessões de Relaxamento e Meditação: Prevemos organizar sessões de relaxamento e meditação no jardim. Para tal recorreremos à utilização de elementos sensoriais, como plantas aromáticas e texturas variadas, para criar um ambiente tranquilo e propício ao relaxamento. • Caminhadas Terapêuticas: serão organizadas caminhadas terapêuticas, com os utentes da CAID e membros da comunidade, convidando-o a percorrer o jardim de forma consciente e explorando os diferentes estímulos sensoriais ao longo do percurso. • Atividades de Arte ao Ar Livre: realização de sessões de pintura, escultura, artesanato e outras atividades artísticas no jardim. Esta atividade permite que os participantes se inspirem nos elementos sensoriais para criar obras únicas. • Aulas de Yoga ou Tai Chi: prevemos abrir o espaço à comunidade para a realização de aulas de yoga ou tai chi ao ar livre. As texturas do solo, a brisa e os cheiros do jardim podem aprimorar a experiência dessas práticas. • Sessões Educativas: realização de sessões educativas sobre plantas, flores e elementos naturais presentes no jardim. Incentive a comunidade a aprender sobre as propriedades terapêuticas de diferentes plantas. • Eventos Sensoriais para Crianças: organização eventos sensoriais específicos para crianças, incluindo atividades interativas, histórias sensoriais e jogos que estimulem seus sentidos. • Workshops de Horta e Jardinagem: dinamização de workshops de horta e jardinagem, permitindo que os membros da comunidade participem no cultivo de plantas e flores no próprio jardim. • Concertos ao Ar Livre: dinamização de pequenos concertos acústicos ou apresentações artísticas no jardim, proporcionando uma experiência sensorial auditiva única. • Festivais Sensoriais: organização de festivais sazonais ou eventos temáticos no jardim, onde diferentes áreas são destacadas e a comunidade pode explorar uma variedade de estímulos sensoriais. • Sessões de Histórias: dinamização de sessões de sessões de leitura de histórias no jardim, envolvendo elementos sensoriais para tornar as histórias mais envolventes e interativas. De salientar que todas estas atividades permitem aproveitar os benefícios terapêuticos do Jardim Sensorial, mas também promover a interação, a aprendizagem e a coesão dentro da instituição, dentro da comunidade e entre a instituição e a comunidade. Um Espaço de Lazer e Interação é ideal para oferecer atividades que promovem a socialização, relaxamento e diversão. Algumas atividades a serem dinamizadas neste espaço são: • Jogos de Tabuleiro Gigantes: versões gigantes de jogos de tabuleiro clássicos, como xadrez, damas ou jogo da velha, para promover interação amigável. • Área de Piquenique: Instalação de mesas de piquenique e áreas com sombra para incentivar as pessoas a desfrutarem de momentos descontraídos ao ar livre. • Espaço para Leitura: proporcionar um ambiente tranquilo para leitura ao ar livre. • Eventos Culturais: apresentações de música ao vivo, peças de teatro ou exibições de cinema ao ar livre. • Atividades Recreativas para Criança • Exposições de Arte ao Ar Livre: criar um espaço de galeria a céu aberto onde se expõem obras de utentes da CAID e da comunidade local. • Oficinas Criativas: pintura, escultura ou artesanato, proporcionando oportunidades para expressão artística. • Atividades de Voluntariado Comunitário: eventos de voluntariado, como limpeza do parque, plantio de árvores ou outras atividades que promovam o sentido de pertença a uma comunidade. Essas atividades são projetadas para atrair um público diversificado e criar um ambiente acolhedor e animado em um Espaço de Lazer e Interação. ESTIMATIVA ORÇAMENTAL 120 000€ CALENDARIZAÇÃO Caso a candidatura seja aprovada, prevemos 4 meses para a instalação dos equipamentos necessários. Decorridos esses 4 meses, terão início as atividades previstas no projeto. CONTEXTO E MOTIVOS PARA A REALIZAÇÃO DO PROJETO O projeto surge motivado por: • Necessidade de diversificar o leque de atividades realizadas ao ar livre oferecidas pela Instituição. • Criar oportunidades de inclusão dos utentes na comunidade e de inclusão das famílias, amigos, parceiros e comunidade em geral na dinâmica da Instituição. • Diversificar atividades de saúde e bem-estar através do contacto com a natureza e prática de atividade física. • Elevados níveis de sedentarismo e obesidade associados à população com deficiência dos diferentes serviços prestados pela CAID. • Responsabilização pelo cultivo, plantação e tratamento do jardim como práticas geradoras de autoestima, autonomia e bem-estar. SÍNTESE O “EcoFit - Parque Inclusivo” é mais do que um espaço de treino; é um local onde a superação, a inclusão e a comunidade se entrelaçam. Neste parque é possível descobrir novas possibilidades promotoras de bem-estar num ambiente único que acolhe todos, independentemente das suas capacidades. Este espaço foi pensado e projetado tendo em conta as tendências contemporâneas. Ou seja: • É adaptável a diferentes graus de dificuldade e condições físicas; • É um espaço inclusivo para a população com mobilidade condicionada e apto a todos os atletas independentemente das suas capacidades; Um projeto como este tem forte potencial de impacto positivo na qualidade de vida de todos os envolvidos.